Главная Услуги Расписание Новости Цены Тренерский состав Спортбар Контакты
8 (473) 207-02-85  г. Воронеж, Спортивная набережная, 4в

Клуб работает:

понедельник – пятница с 07:00 до 22:00 ч.,

суббота, воскресенье  с 09:00 до 19:00 ч.

Рейтинг@Mail.ru

Услуги.

Тренажерный зал

Тренажерный зал  в спортивном клубе «SPORThouse» оснащен разнообразным современным силовым и кардио оборудованием, на котором каждый сможет реализовывать поставленные перед собой цели и задачи.

Все тренажёры отличаются высоким качеством и безопасностью. Разнообразие силовых тренажёров позволяет подобрать оптимальный  набор упражнений, учитывая уровень подготовки и физиологические особенности каждого.

При первом посещении инструктор подробно объяснит основные правила использования тренажеров и научит безопасной технике выполнения упражнений с учетом Ваших индивидуальных пожеланий, а также даст рекомендации к последующим тренировкам. Подробнее...


Групповые программы

Групповые программы составлены так, что каждый сможет подобрать себе правильную нагрузку для занятий с учетом уровня подготовки, индивидуальных особенностей и возраста.
Мы рады предложить Вам как известные классические направления:

- Интервальные программы
- Функциональный тренинг (Functional Training) 
- Функциональные тренировки с помощью тренажеров TRX
- Stretching 
- Рilates 
- Йога (Йога 23, Айенгара, аэройога)
- Зумба

Наполните свое тело энергией, повысьте мышечный тонус, активизируйте кровообращение и сжигайте лишние калории с помощью разнообразных программ. Подробнее...

РАСПИСАНИЕ

Теннисный корт

В клубе «SPORThouse» к вашим услугам современный крытый корт для занятий большим теннисом с покрытием Hard. Покрытие уложено по специальной технологии, что значительно снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат человека в процессе игры. Подробнее…

РАСПИСАНИЕ


Бокс (для взрослых и детей)

Большинство взрослых  приходят на тренировку по боксу для того, чтобы снять напряжение после тяжёлого рабочего дня и стряхнуть накопленный негатив. Кроме того, сюда приходят за простыми дружескими отношениями, которые неизбежно завязываются после совместных спаррингов.   

Немаловажен также фактор физической подготовки. Боксер всегда в хорошей форме. Тренировки по боксу равномерно развивают, практически, все группы мышц, улучшают координацию движений, повышают общую выносливость организма. 

Посетите нашу секцию, посмотрите на работу боксеров, прикиньте уровень нагрузки и тот потенциал, который вы можете получить, занимаясь с нами. Очень возможно, что вы захотите присоединиться к нашей дружной компании.

РАСПИСАНИЕ



Массажный кабинет

- Массаж ШВЗ: Шейно-воротниковой зоны. Массаж показан при :

усталости;

длительней нагрузке шейной области;

сильных физических нагрузках;

головной боли;

нарушениях сна;

незначительном повышении давления;

остеохондрозе, артрозе, сколиозе;

сидячем образе жизни и гиподинамии (малоподвижности);

- Общеукрепляющий массаж/спортивный. Улучшает проводимость сосудов и капилляров, стимулирует кровоток и лимфоток, улучшает питание межпозвоночных дисков, способствует усилению обменных процессов, способствует укреплению мышечного корсета, предотвращает атрофии, снимает боли.

- Релаксирующий массаж. Помогает отдохнуть, расслабиться, и восстановиться после тяжелых нагрузок или после тяжелого рабочего дня. Стимулирует восстановительные процессы, укрепляет иммунитет, снимает усталость, снимает отеки.

- Лимфодренажный массаж. Лимфодренажный массаж — это физическое воздействие на определенные линии тела по направлению лимфотока с целью нормализации и усиления работы лимфатической системы организма.

- Антицелюллитный массаж. Ликвидирует застойные явления, способствует лечению целлюлита, активизирует обмен веществ, улучшает общее состояние кожных покровов, активизирует кровообращение и лимфообращение в проблемных зонах, способствует выведению токсинов из организма.

- Йога-массаж. Активизация кровообращения в организме, повышение тонуса, расслабление мышц и устранение мышечных спазмов.

- Баночный массаж. Улучшает периферическую циркуляцию крови, межтканевой жидкости и лимфы. Ускоряется обмен веществ, устраняются различные явления застоя, усиливается кожное дыхание в том участке тела, на который идет воздействие. Кроме этого, улучшается питание кожных покровов и мышц, увеличивается выход недоокисленных и токсических веществ на поверхность кожи.

ПРАЙС-ЛИСТ

Каратэ

Воронежская Областная Общественная Организация «Федерация Киокушинкай Каратэ-до» (ВООО «Федерация Киокушинкай Каратэ-до») была создана и официально зарегистрирована в 2003 году, являясь региональным подразделением Российской Федерации Киокушинкай Каратэ-до, входящей в состав Международной Организации Каратэ (IKO-1). Ее создателями стали Вялых Евгений Владимирович (3 дан) и Васьковский Николай Николаевич (3 дан), воспитанники Хабаровского Хонбу, известного на всю Россию. За годы работы в ВООДО «Федерация Киокушинкай Каратэ-до» зарекомендовала себя как активная общественная организация, ведущая работу с детьми, подростками и взрослыми. Было воспитано большое количество спортсменов, становившихся призерами соревнований различного уровня, в том числе и призерами Чемпионатов и Первенств России. 

На сегодняшний день Федерация Киокушинкай Каратэ-до Воронежской области насчитывает около 800 человек, тренирующихся под руководством опытных инструкторов, занятия проводятся круглый год, в различных районах города, в специально оборудованных залах , функционирующих с утра и до позднего вечера. В летний период организацией проводятся лагеря, целью которых является совместные тренировки и отдых всех воспитанников федерации. На тренировках занимающиеся осваивают технику самообороны и ведения спортивных поединков, укрепляют тело, здоровье и, что более значимо, Дух. Ведь как говорил легендарный основатель стиля Киокушинкай Каратэ-до Масутацу Ояма: «Дух человека - основа его жизни».

РАСПИСАНИЕ

Детские секции

Танцы

Танцевальная школа «FORCE» Dance Corporation под руководством Татьяны Новиковой

Корпорация танца "FORCE" работает в таких направлениях как:
- классический танец
- эстрадный танец
- современная хореография
- stretching (растяжка)

Программа танцев для детей дает не только обучение вышеперечисленных жанров, но и предлагает решение многих проблем, таких как скованность, стеснительность. Танцы дают ребенку возможность раскрыться, почувствовать своё тело, применять пластику для выражения его эмоций и чувств.

РАСПИСАНИЕ

Детский теннис

Для детей занятия теннисом – это уникальная возможность развить целый ряд качеств, необходимых в жизни. На занятиях теннисом, у ребенка тренируется выносливость и координация, сила и ловкость. Аэробные нагрузки на тренировках по теннису способствуют нормализации обмена веществ, предотвращают сердечно-сосудистые заболевания и появление проблем с лишним весом.

Для каждого ребенка осуществляется индивидуальный подход и подбирается соответствующая группа по возрасту и уровню физической подготовки. Это делает занятия теннисом для детей максимально комфортными и гарантирует, что ваш ребенок окажется в максимально благоприятной обстановке.

РАСПИСАНИЕ